摸着兜里快见底的烟盒，你是不是又在合计呢：是这周开始每天少抽两根，还是干脆把打火机扔了？这事儿我问戒烟成功的我老舅和我姨夫，他们都说：选啥方法不是最重要的，重要的是看你能不能扛住前两周。
其实我感觉烟瘾就像粘在鞋底儿的口香糖，慢慢蹭反而越扯越长。有人早上决定每天减量，结果每到下午就抓心挠肝的，最后半夜摸黑下楼买烟去了。反倒是那些直接断干净的，头三天难受得咣咣的撞墙，但撑过一周后突然发现，身体开始给你正能量的反馈了。
我感觉真正戒成的人都会有个小秘诀：给手指头找点新活儿。开会时烟瘾来了就玩儿转笔，等公交时就嗑早已揣兜里的瓜子，实在嘴痒就含颗水果糖。用转移注意力的方法去度过犯烟瘾的时间。
还怕的就是那句“抽完这盒就戒”。裤兜儿里剩的半包烟，就像勾魂的小妖精似的，时不时的总能感觉到它的存在。而那些成功戒掉的人，都是当着全家面把烟扔进垃圾桶的狠人！
其实说白了，我感觉戒不戒得掉就看两件事：一是有没有非戒不可的理由，二是看能不能熬过前半个月了。熬过去，你就会发现，原来不抽烟的人身上真的没那股子霉味，爬楼梯也不像老牛那样呼哧呼哧的喘了。
现在我也在戒烟，戒了有快半个月了！其实我挺佩服我老舅和我姨夫还有那些成功戒掉的人，毕竟能戒掉这玩意儿的人，都是真汉子！#逐渐戒烟和立刻停吸哪个易成功#
出处：头条号 @老强找事干
