我终于戒烟了，今天是我戒烟的第81天，经历了九九八十一难，终于圆满了，戒烟的第一天去把牙清洗了一遍，洗牙也是我三十几年的第一次，戒烟后，我终于重获自由，远离了百害无一利的烟草。
从小家里爷爷是个老烟枪，在我六岁时戒烟了，我也是十几岁时跟着其他同学们一起学的抽烟，后来家里发现我抽烟后爷爷一直教导我不要学抽烟，因为学会就会戒不掉，而我还是偷偷学会了抽烟，一抽就是十六年我今年三十五岁，之前我都是背着家人偷偷抽烟，曾被家人发现过，当时也下决心戒烟过但是失败了，那时我才发现我有烟瘾了，而且戒不掉抽烟量也慢慢变大了，才想起当时不听爷爷的话戒烟原来这么难。
我用过减量法戒烟，意志力戒烟但都失败了，最后我也放弃戒烟了心里也确实破罐子破摔了，抽烟这么多年，我曾深夜里有过自责懊悔想戒烟，但是第二天醒来烟瘾一来还是会马上点燃烟，每天都在抽烟，曾经我的孩子因为得肺炎我需要抱孩子时身上有烟味，家属和我吵架不让抽，可我根本听不进去，因为家属根本体会不到不抽烟会难受的那种感觉，小孩得肺炎住院期间，医院不让抽烟我偷偷在楼梯口抽烟，曾被打扫卫生的保洁阿姨数落过，那会知道自己抽烟不对，但还是偷偷抽，当时心里被人数落还是很不好受的。
我的烟瘾逐渐变大了，从刚开始的一天几根到后来的一天一包，一直到最后的一个固定值2天3包烟，后来我有了咽炎，每天都要昂昂啊啊的不停的清理嗓子，总觉得嗓子被堵着个东西，即便这样我还是会抽烟抽烟每天抽烟，甚至有次吐痰都有血丝，我虽然感觉害怕，但还是抵挡不了烟瘾来袭。
我对戒烟彻底没了信心，就想着这辈子是戒不掉了，偶然的一天我刷头条看到了老师的戒烟文章，引起了我的兴趣，我看来看去最后抱着试试的态度，从心里方面了解学习关于戒烟的知识，从全网搜集戒烟的文章和视频，不停的学习，结合自己的心里状态我不断的反思，慢慢的我从心里上对戒烟不再害怕，就如老师所说，只要心里埋藏了一颗戒烟的种子，完成戒烟只是时间的问题，通过学习相关知识我才恍然大悟，那一天我是那么的高兴，直到后边我学习了一本书“这本书能让你戒烟”，终于戒烟成功。
今天是我戒烟的第81天，没有任何不良反应，反而感觉到从头爽到脚的呼吸回来了，以前爬楼梯气喘吁吁的感觉也没有了，我把牙齿也洗了，现在我又重获自由重新做回了一个不吸烟的正常人，已经把以前和我在一起抽烟的同事朋友伙伴紧紧的甩在了身后，我已经大步向前不会回头，由于单位里身边亲戚朋友抽烟的人比较多，我是在每天都能看到感受到烟熏火燎情况下戒烟的，同事们都不相信我能戒烟，还说我戒不了，有人说戒烟了会生病之类的话，我都没有理会直到今天我戒烟81天了，以前和我一起抽烟的同事都大吃一惊，我现在都比以前自信了，别人戒不了的烟我都能很轻松的戒了，还会有什么事情比戒烟更难。
最后，我还是要感谢勇闯小哥老师，从你和我在头条上互相关注的那一天，我就注意到了你，只是戒烟太难了，虽然从心里上我很想戒烟，但几次的失败经历让我失去了戒烟的信心，我就每天在头条上看见你的文章时，我都是包着试试看的心态，我发现你的文章虽然文采这么好，但说的很实际，也和我好多时候的想法不谋而合，也是这些想法慢慢的引导我关注学习更多的戒烟文章，你是我走向成功戒烟路上的引路人，也是给我完成戒烟的唯一一位启蒙老师，让我知道了想从心里上戒烟，就必须要让自己学习烟草的真相和本质，真正的明白吸烟给我带来的到底是享受还是为了不再难受。
最后我再一次感谢老师，您这是救了我的命呀，谨遵老师的教诲，特写下自己的戒烟体会，希望老师把我的这些想法也发布在头条上，帮助更多的吸烟人戒烟。
祝老师工作顺利，心想事成，早日实现无烟中国的伟大梦想！
出处：头条号 @勇闯小哥
